Lyžování

  • Autor: Max Rieder, Martin Fiala
  • Rok vydání: 2006
  • Nakladatelství: Grada Publishing
  • Vazba: brožovaná
  • Počet stran: 96
  • Skladem: Ano
  • Cena: 60 Kč

Hlídací pes | Dotaz na zboží

Popis

Kniha je jako nová. 

Autoři, zkušení lyžařští učitelé a trenéři, předkládají všem milovníkům lyžování tréninkové programy pro posílení celého těla, pro rozvoj pohyblivosti, zpevnění nejnamáhanějších svalových skupin a pro trénink vytrvalosti, dále se zabývají velmi důležitou fází vlastního lyžování, kterou je zahřátí a zklidnění v tréninku i na sjezdovce.

Tréninkové programy, síla, koordinace a rychlost, vytrvalost, ohebnost.